COACHING SOMÁTICO MINDFULMOVES

LA INTELIGENCIA SOMÁTICA AL SERVICIO DEL COACHING

Mindfulmoves contempla el cuerpo como un lenguaje. El cuerpo nos habla a través de las sensaciones, posturas y limitaciones. Nos habla sobre quién somos. Si logramos escucharlo, la transformación puede ser exponencial.

El programa MINDFULMOVES de coaching somático, es un proceso de cambio y desarrollo que permite lograr propósitos, integrando el reconocimiento de la vivencia corporal. Permite incrementar la consciencia somática, para acceder a una mayor interioridad y vivir transformaciones profundas que influyen en pensamientos, creencias, emociones y acciones.

El objetivo es que el cliente, progrese hacia sus objetivos, desplegando recursos no solo a nivel semántico, cognitivo y emocional sino también somático y desarrolle sus máximas capacidades para generar la vida que quiere, incorporando su lenguaje corporal.

MINDFULMOVES contempla el cuerpo como un lenguaje. El cuerpo nos habla a través de las sensaciones, posturas y limitaciones. Nos habla sobre quién somos. Si logramos escucharlo, la transformación puede ser exponencial.

¿Qué aporta este enfoque al coach?

Este enfoque permite al coach, enriquecer la lectura no verbal y manejar la dimensión somática en situaciones de coaching, potenciando tanto sus recursos como los de su cliente.

La experiencia del movimiento se vive como metáfora para desarrollar creatividad e intuición. La toma de consciencia a través del cuerpo, facilita una visión más centrada de las situaciones. Al tender un puente entre la mente y el cuerpo, se aclara la comprensión de las propias limitaciones para liberarlas y se comprende como impulsar el cambio dejando que la inteligencia del cuerpo guie hacia la solución deseada.

En este sentido, el cuerpo y el movimiento son el eje alrededor del cual se organiza la comprensión y la transformación de la realidad personal o profesional del cliente.

¿Cuáles son los beneficios de hacer coaching somático?

Los beneficios son varios, entre ellos:

  • Levantar inhibiciones, liberando barreras y la energía estancada en el cuerpo.
  • Generar procesos de cambio a través de la dinámica corporal.
  • Desarrollar y construir recursos, habilidades y potencialidades.
  • Dar un nuevo enfoque a la visión de sí mismos y de las situaciones.
  • Abrirse a la novedad de manera más inmediata y certera.
  • Alinear el cuerpo con la emoción, el pensamiento, la sensación y la acción.
  • Incorporar la “Inteligencia Somática” aumentando el potencial y la confianza en sí.

¿Cómo funciona?

El coaching somático pone el foco en la capacidad transformadora del movimiento. El cuerpo revela informaciones y genera soluciones, allí donde no siempre accedemos con la mente o la emoción.

 Estando más conectados con nuestra realidad física, emprendemos un mejor diálogo con nosotros mismos, reconociendo nuestras necesidades, centrándonos en nuestras prioridades y obteniendo los cambios que deseamos. Aprendemos a centrarnos en los aspectos que tenemos que mejorar para desarrollar más talento.

La dimensión física es la otra cara de la moneda de nuestros estados mentales y emocionales. Nos movemos como sentimos, pensamos o actuamos. Cuando pensamos, también estamos sintiendo, actuando y expresando una emoción. Un pensamiento o una actitud están vinculados a una acción corporal y una emoción también está vinculada a una actitud corporal.

Al cambiar nuestros patrones físicos o somáticos, ligados a la experiencia de sentir el cuerpo y sentirnos a través del cuerpo, provocamos cambios en nuestros patrones mentales y emocionales. Un estado corporal más funcional para la acción, permitirá mayor fluidez y funcionalidad y menor rigidez, en nuestras estructuras mentales.

Cuando padecemos estrés, generamos pensamientos negativos, emociones que nos sobrepasan y una serie de químicas que cambian el estado corporal.

Lo contrario también es cierto, cuando cambiamos la realidad fisiológica también influimos sobre estados mentales y emocionales. Antonio Damasio, el famoso neurocientífico, nos habla de la influencia de las emociones en el estado corporal. En el sistema nervioso todo se relaciona.

Que aporta el embodiment o corporización en un proceso de cambio personal o profesional

El embodiment o corporización es poder comprender e incorporar cualquier experiencia desde el cuerpo. La comprensión es más rápida y profunda. Es poder tomar consciencia, decidir, ponerse en acción, integrando la identidad corporal con toda su experiencia.

En la formación se adquieren las bases y los fundamentos de la práctica somática y del embodiment o corporización para poder cambiar esos aspectos de si mismo que impiden realizarse y que están completamente integrados en la corporalidad.

El programa ofrece herramientas y procesos, para construir una actitud y presencia corporeizada, lo que llamamos auto liderazgo.

¿Cuál es el objetivo de la formación de coaching somático?

La formación tiene como objetivo mejorar la calidad de vida personal y relacional, mejorar la relación con uno mismo y con terceros, a partir de un mayor auto liderazgo, que redunda en un mayor poder de acción, confianza y gratitud y un incremento del bienestar.

Desde nuestro punto de vista e inspirados en esa visión, trabajamos sobre la comprensión de la fisiología corporal: tono muscular, alineación, consciencia de la orientación del cuerpo en el espacio, de su manera de sostenerse y su relación con la percepción de si mismo, el comportamiento o la manera de actuar. Modificando un cambio en el sostén de nuestra espalda o columna, modificamos nuestra visión de las situaciones.

Generamos nuevas posibilidades y aprendizajes que van a repercutir en un cambio de actitud y conducta. Cuando nos movemos, sentimos, pensamos y actuamos traducimos estas acciones en un lenguaje corporal.

Susana Ramón, creadora de MINDFULMOVES, coaching somático

2018-11-26T23:40:07+00:00

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

¿TE GUSTA EXPOCOACHING?

¡SUSCRÍBETE AHORA!

Déjanos tus datos y te mantendremos informado de todas las ofertas y promociones sobre Expocoaching.
ENVIAR