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CÓMO ENTRENAR TU MENTE

Cómo entrenar tu mente para programar tus emociones y tu cuerpo con eficacia Seguramente los viernes tu cuerpo se activa por la mañana y te levantas pensando algo así como: "¡Bien! ¡Por fin es viernes! venga, tú puedes, un último esfuerzo y llega el finde para descansar, divertirse, etc". En caso de que sí, es muy probable que te haya resultado algo más fácil afrontar ese duro momento de incorporarte de la cama y prepararte para ir a trabajar, estudiar o cualquier otra tarea que tuvieras que hacer.   Puede que, por el contrario, al escuchar el despertador tu pensamiento ha sido: "Uf, qué mal… tengo un cansancio después de estar madrugando toda la semana no me apetece nada tirarme de la cama… Y, encima, el lunes examen; entreno por la tarde; este finde [...]

By |Área Bienestar, Artículos|

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