AUTOESTIMA

La autoestima es un conjunto de…
Percepciones
Imágenes
Pensamientos
Afectos
Juicios

Sobre nosotros mismos.

autoestimaGran parte de nuestro poder como individuos reside en nosotros mismos.
Dependemos de una Autoestima sana para relacionarnos personal y profesionalmente.
De ahí la importancia de trabajarla para mantenerla en equilibrio.
Conocerla, Reconocerla es clave para acercarnos a nosotros/as mismos/as para mejorar el aprecio y consideración propio.

Es un tema abordado durante siglos de historia por eruditos, filósofos, intelectuales y grandes pensadores, psicólogos, educadores y/o sociólogos.
La Autoestima como asignatura pendiente para algunos/as o muchos/as o para ninguno/a .
Pero eso sería otro tema … EGO INFLADO. Lo explicaré en otro artículo si me lo permitís.

En este tema a tratar, me encanta hacer referencia a los seres vivos para explicar que no se cuestionan ni su valía, ni sin son capaces o no, ni si son merecedores de amor frente al medio donde les toca vivir, hacia sus semejantes u otros. Fascinante ¿verdad?
Lectores/as es solo cuestión de percepción… vosotros podéis pensar en cualquier otro ejemplo que os haga reflexionar y os empuje a la mejora.

En cuanto a nosotros/as nos cuestionamos la mayor parte del tiempo a través de los demás y el entorno.

Alimentamos nuestra Auestoestima través de nuestras experiencias y relaciones. Una de las frases que resume, a mi modo de entender, este tema, es:

Cuida lo que toleras, le estás enseñando a los demás como deben tratarte.

Atendemos las palabras que los demás dicen acerca de nosotros.
Dejamos que juzguen cómo resolver nuestras dificultades.
Dejamos que definan lo que para nosotros/as es o no aceptable y en algunos casos que hablen de nuestro comportamiento.

Y es en ese exacto momento, cuando empezamos a darle nuestro poder a todas esas personas que conforman nuestras vidas cotidianas.
Familia-Pareja-Amigos-Conocidos-Otros.

Así es.
Todo ese Poder que menciono al principio de nuestro artículo.

¿Vamos aprobar esta asignatura de vida?

He recogido del eneagrama de Richard Hudson (por cierto, gran herramienta de crecimiento personal) nueve mensajes inconscientes recibidos en la infancia.

Os invito a identificar cual puede ser vuestro mensaje inconsciente recibido en la niñez para así empezar a trabajar la autoestima desde la raíz.

1 No está bien cometer errores.
2 No está bien tener necesidades.
3 No está bien tener sentimientos de identidad.
4 No está bien ser demasiado práctico, ni demasiado feliz.
5 No está bien sentirse a gusto en el mundo.
6 No está bien confiar en sí mismo.
7 No está bien depender de alguien para nada.
8 No está bien ser vulnerable ni confiar en alguien.
9 No está bien hacerse valer

Para los que no lo tengan claro, nos os apabulléis, ya que la intención de querer mejorar es un gran motor para resolver y alcanzar consciencia.
Tanto para los que no y si lo tengan claro.
Podéis leer el libro mencionado arriba para que os suene y/o trabajarlo con un profesional especializado.

Una vez más, las gracias a Expocoaching por darme la oportunidad de compartir mi opinión, con todos aquellos que les interese este área tan diversificada donde cabemos todos los que respetamos la educación, el compartir y la profesión.

Apostando por el coaching como estilo de vida y aprendiendo juntos.

 

Autora: Jacqueline casal

Redes: Imperio Emocional