El Coaching cambia el concepto de la palabra dieta

Autora: Carmen Navarro Carrillo

Soy naturópata, coach personal y profesional cuando acabé la formación como naturópata, ya hace muchísimos años, me especialicé, en nutrición y emociones.
¿Por qué elegí nutrición?
Era fácil de recordar, ya que comemos varias veces al día y lo más importante, tiene gran impacto en todo nuestro organismo.
La mayoría de las personas que acudían a mi consulta lograban bajar peso, aunque había un tanto por ciento, que no lo conseguía.
Eso me hizo investigar sobre qué era lo que ocurría y ocurre...



Aquí entra el coaching en escena.
¿Es suficiente con saber lo que hay que comer para lograr bajar peso y estar sano?.

¿Qué necesitas TÚ?.
Hay quien el estrés debido a su agenda le desencadena ansiedad y lo descarga comiendo.
Quien no puede dedicarle suficiente tiempo a sus hijos y la culpa, la alivia comiendo. Otros en el trabajo tragan mucha mierda y cuando llegan a casa pierden el control, comiendo.
Algunas personas, se acuestan muy tarde y necesitan ingerir dulces. Otras, el hecho de perder poco peso una semana es suficiente motivo para decirse: "tanto sacrificio para esto" y deciden dejarlo o "ya lo haré mañana" o "yo soy feliz así".
Por un poquito de esto, no pasa nada y esos poquitos son muchos poquitos al día, a la semana y en los meses, kilos de más.
O mi metabolismo es muy lento;
o tengo mucha vida social.

En coaching.
No te diré lo que has de comer, no te haré una dieta, no te voy a medir, porque lo importante es que eliges tú lo que vas a comer, aprendes a hacerlo de una forma saludable y feliz. Si existe la satisfacción, la ilusión, la fuerza y el poder, el valorarse, el quererse y el disfrutar, el pensar en ti.
El porcentaje de personas que lo conseguían así, era mayor, sin embargo aun había personas que les costaba.
Hace un tiempo en la época de más afluencia laboral, no daba a basto; se me ocurrió una idea:
¿y si probaba una sesión de coaching grupal para recuperar la talla?.
Pues así lo hice.
¡El resultado fue genial!
¿Qué es lo que ocurre?.
Las personas estáis super motivadas.
¿Por qué?.
Porqué dais lo mejor de vosotros mismos.
Porque os sentís capaces, al ayudar a otros. 
Porque conseguís vuestros retos. 
Porque sabéis qué os ocurre. 
Porque sabéis cómo solucionarlo. 
Porque es como un castillo de personas con un mismo proyecto, todos juntos, todos a una. 
Porque se genera poder. 
Porque se genera ilusión. 
Porque competís. 
Porque os divertís. 
Habéis descubierto que se puede comer de todo. 
Porque lo veis a diario. 
Porque otros os lo muestran. 
Porque un árbol, solo, cuesta mucho levantarlo, pero si lo levantamos entre todos, ¿qué ocurrirá?.
¡Cuantas ideas en la sala!.
¡Cuántas puertas abiertas!.
¿Es lo mismo que hacerlo tú solo?.
¡Cuantas soluciones!.
¡Cuantas experiencias!.
¡Cuantas ganas!.
Mi experiencia es que cada persona tiene una forma de afrontar su vida y que a mí se me da bien entender a las personas y con mi herramienta que es el coaching saco de ti lo mejor para lograr los objetivos.

EL  ÉXITO ES AQUELLO QUE LLEGA CUANDO 
PARAS DE PONER EXCUSAS
2016-10-20T19:06:44+00:00

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