¿Cómo te ven los demás?

Como te ven los demas

Una herramienta que se utiliza en un proceso de coaching, es la “ventana de Johari”,  es una herramienta (encuesta de evaluación),  que analiza nuestra comunicación y relaciones interpersonales, con el objetivo de mejorarlas.

 

Se valora la comunicación desde dos puntos de vista “yo mismo” (relleno la encuesta sobre como soy) y “los otros” (rellenan la encuesta una muestra de amigos, familia, compañeros de trabajo, sobre como soy).

Se tiene en cuenta la exposición (lo que revelamos, mostramos a los demás) y el feedback (información sobre cómo nos ven los demás).

Es una buena herramienta para formarnos una idea, de algunos de nuestros comportamientos y cómo lo ven los otros y así tener la oportunidad de mejorar, si fuera necesario.

Hablamos de autoconocimiento: teniendo en cuenta el autoconcepto: cómo nos vemos realmente, mezcla entre las creencias que tenemos sobre nuestras capacidades y habilidades (autoestima) y cómo nos vemos a través de las opiniones de los demás (autoimagen)

 

 

YO DESCONOZCO  YO  CONOZCO
LOS DEMÁS CONOCEN Zona ciega  Zona abierta
LOS DEMÁS NO CONOCEN Zona desconocida   Zona oculta

 

 

La primera columna se refiere a lo que “yo desconozco” y la segunda a lo que “yo conozco”, la franja superior se refiere a lo que los demás conocen de mi y la franja inferior lo que los demás desconocen de mi.

 

ZONA CIEGA

Nos referimos a la parte de mi que yo desconozco, yo no soy consciente, pero es la impresión que causamos en los demás, los demás lo ven y observan, me da una visión de cómo me comporto realmente de cara a los demás y que yo no soy consciente. En el cuestionario de evaluación, hace referencia a los rasgos que otros han señalado que tienes pero tú no.

 

ZONA ABIERTA

 

Como te ven los demas

Nos referimos a la parte que yo conozco de mi y los demás también conocen, son rasgos que conocemos y manifestamos, somos conscientes de ellos; por ejemplo mi modo de trabajar y manera habitual de comportarnos; en el cuestionario de evaluación mi puntuación coincidirá con la de los otros.

 

ZONA DESCONOCIDA

Nos referimos a la parte que desconocemos, tanto los otros, como yo, pueden ser cosas olvidadas o que no tengo acceso directo ahora, no lo puedo recordar, cosas de mi infancia o talentos que todavía no hemos descubierto.

 

ZONA OCULTA

Como te ven los demas

Nos referimos a características conocidas por mí que no comparto, es mi zona íntima y personal, los demás no las reconocen en mi, porque yo no lo revelo, lo puedo ocultar por no sentirme rechazado, o atacado, o por miedo a la critica…

Cualquier cambio que produzcamos en cualquiera de los cuatro cuadrantes afectará a los demás, si yo comparto más información y aumento la “zona abierta”, más me conocerán y tendré menos barreras en el contacto con los demás y disminuirá el contenido de la “zona oculta”, quizás haya cosas de mi personalidad que me gustaría compartir y tomo conciencia de que no lo estoy haciendo porque los demás no lo perciben. Analiza cómo te ven los demás y cómo te gustaría que te vieran.

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2017-05-25T10:23:01+00:00

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