REMEDIOS EMOCIONALES PARA LA PAREJA

Resulta del todo conocida la importancia de la Inteligencia Emocional en la gestión de las relaciones sociales, saber expresar nuestros sentimientos e, igual de importante, saber captar y comprender los de los demás resulta imprescindible para llevar a buen puerto nuestras relaciones con los demás.

 

Si nos centramos en el mundo de la pareja no resulta descabellado afirmar que la Inteligencia Emocional jugará un papel protagonista en el desarrollo y felicidad de la relación. Muchas rupturas o problemas en pareja vienen a consecuencia de la falta de habilidades comunicativas y de inteligencia emocional, la falta de empatía y la no comunicación sincera pueden acabar con todo el amor entre dos personas. Por ello, en estos ámbitos también resulta imprescindible el correcto manejo de tus emociones y las de tu pareja.

 

Y es que aunque seamos de la misma especie, aunque compartamos nuestras vidas, hombres y mujeres somos muy diferentes a la hora de interpretar la realidad, gestionar nuestras emociones y, por tanto, comportarnos. Es por esta falta de comprensión de nuestras diferencias por la que resulta muchas veces imposible o muy ineficaz la comunicación.

 

Teniendo en cuenta que cada persona es un mundo y que no es útil generalizar, diversas investigaciones han concluido que la mayor parte de los hombres tienen una especial aversión a las disputas mientras que para las mujeres no supone un gran problema.

Ahora bien, mientras que los hombres tienden a encerrarse en sí mismos para protegerse de las quejas de la mujer, en ellos es donde se produce un desbordamiento emocional con más facilidad. Imaginemos como una olla a presión que estalla debido al cúmulo de emociones reprimidas.

De esta manera se produce un círculo vicioso que lleva a una acalorada discusión y espiral de violencia descontrolada, conforme el hombre más se cierra la mujer más se frustra e irrita con la consecuencia de que el marido acaba siendo presa de un desbordamiento emocional.

Hablando en términos generales y dejando claro que todo tiene una excepción, parece claro que hombres y mujeres necesitan de remedios emocionales diferentes:

  • Los hombres deberían comprender que las mujeres necesitan expresar sus quejas y emociones incómodas e intentar no encerrarse en si mismos y tratar de entablar una conversación coherente en pro de la resolución del conflicto.
  • Las mujeres dejar de personalizar las quejas y no atacar a la propia persona, sino tratar de explicar su malestar y sentimientos ocasionados por el comportamiento de su pareja y, además y más importante, decir lo que quiere y no esperar a que sea adivinado. Basta de creer que si te quiere o te conoce debería saber lo que quieres.

Y ambos deberían:

  • Escucharse mutuamente y ponerse en el lugar del otro.
  • Aceptar las quejas y buscar una solución conjunta, crear un consenso.
  • Si se prevé que se puede dar un desbordamiento emocional, tranquilizarse antes de que se produzca o gestionarlo lo antes posible.
  • Ceñirse a hechos concretos y no generalidades que sólo llevan a confusión y críticas destructivas.
  • Permitir que el otro miembro sepa que eres capaz de comprender su punto de vista y aceptar su posible validez, aunque no coincida plenamente con el tuyo.
  • Asumir tu propia responsabilidad o incluso disculparte si reconoces que te has equivocado.

En conclusión, hacer uso de la Inteligencia Emocional y practicar las habilidades como empatía, autoconocimiento y gestión de conflictos y sobre todo, ver a aquella persona de la que un día te enamoraste, saber que sigue ahí, aceptarla y respetarla tal y como es, centrarse en las cualidades que tiene y en lo mucho que te quiere.

 

 

 

2017-03-27T08:55:15+00:00

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